Zimsko računanje vremena 2025. počinje u noći s 25. na 26. listopada. Sat se pomiče unatrag s 3:00 na 2:00. Donosimo savjete kako se što lakše prilagoditi promjeni i iskoristiti dodatni sat sna.
Pomicanje sata 2025 – evo kada počinje zimsko računanje vremena
Zimsko računanje vremena u Hrvatskoj i Europi počinje u nedjelju, 26. listopada 2025. godine. Točno u 3:00 sata ujutro, kazaljke se pomiču jedan sat unatrag, na 2:00 sata. To znači da ćemo spavati sat vremena duže, a jutra će prividno biti svjetlija.
Iako većina modernih uređaja (mobiteli, računala, pametni satovi) automatski prilagođava vrijeme, ne zaboravite podesiti zidne i ručne satove.
Zašto još uvijek pomičemo satove?
Pomicanje sata uvedeno je kako bi se uštedjela energija, ali danas, u digitalno doba, taj razlog sve više gubi smisao.
Europska unija još je 2019. godine predložila ukidanje sezonskog pomicanja sata, no politički dogovor o tome hoćemo li ostati na ljetnom ili zimskom računanju vremena nikada nije postignut. Zato i dalje dva puta godišnje pomičemo kazaljke.
Utjecaj na zdravlje
Iako se radi o „samo“ jednom satu, mnogi ljudi osjećaju posljedice: poremećaj biološkog ritma,umor i smanjen koncentracija,veći rizik od prometnih nesreća,povećan rizik od srčanih problema kod osjetljivih osoba.
Kako se lakše prilagoditi pomicanju sata?
Stručnjaci savjetuju nekoliko trikova kako bi prijelaz na zimsko računanje vremena bio jednostavniji:
Zadržite rutinu spavanja – nemojte ostajati budni duže samo zato što imate „sat viška“.
Izađite na jutarnje svjetlo – prirodna svjetlost pomaže resetiranju biološkog sata.
Vježbajte tijekom dana – lagana fizička aktivnost ubrzava prilagodbu.
Izbjegavajte kasni kofein i tešku hranu – olakšajte si san.
Pripremite se nekoliko dana ranije – idite u krevet i ustajte 10–15 minuta kasnije nego obično.
Pomicanje sata 2025. donosi nam sat vremena više sna, ali i podsjetnik koliko ova praksa više nema stvarno uporište u modernom načinu života. Dok čekamo konačnu odluku Europske unije o ukidanju pomicanja kazaljki, jedino što možemo učiniti jest – iskoristiti dodatni sat odmora i olakšati si prilagodbu na kraće jesenske i zimske dane.
